SPA — здоровье через воду.
Плавание и аква-аэробика укрепляют организм, а плотность воды защищает от травм во время выполнения упражнений, что делает аквафитнес популярным и его часто рекомендуют как терапию во время реабилитации после травм, операций или некоторых хронических болезней.
Плавание имеет наименьшие противопоказания в сравнениями с другими направлениями фитнесса.
