Единоборства

БОКС

Занятия боксом делают человека увереннее в себе, физически здоровым и сильным, думающим и анализирующим ситуацию, повышают его реакцию, точность, скорость передвижений. Вы сможете поработать на снарядах, лапах, а также в спаррингах. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

ТАЙСКИЙ БОКС

Тайский бокс относится к кардиотренировкам (бег, прыжки на скакалке, спарринг). Это помогает укрепить сердце, увеличить уровень его выносливости, ускоряет кровообращение и обмен веществ. Увеличивается полезный объем легких, улучшаются функции дыхательной системы. Вы сможете оттачивать удары по груше, мешку и т.п., работаете в паре, проводите бой с тенью и участвуете в спаррингах – происходит качественный выброс лишней энергии и быстрое увеличение всех физических характеристик тела. Скорость реакции и умение моментально принимать решения. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Тренировка с применением оружия и без него, а также с применением подручных средств. Цель занятий – развитие физической силы, выносливости, гибкости, координации движения, пластичность. Человек, постоянно тренирующийся, обретает уверенность в себе, и развивает многие замечательные качества характера, такие как решительность, настойчивость, сила воли и многие другие качества. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

ММА

Сочетание множества техник, школ, направлений. Полно контактный бой с применением ударной техники и борьбы. Вы будете использовать прыжки со скакалкой, бой с тенью, работа со снарядами, отработка приемов, как в стойке, так и в партере, не ограниченное количество захватов, уходов, т.д. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

ТХЭКВАНДО

Техника ударов ногами является самой яркой единоборств. Преимущество ударов ногами в том, что они в несколько раз сильнее ударов руками и позволяет контролировать свои действия на более длинных дистанциях. С помощью тренировки ног мы приводим в активность все тело и тем самым, гарантируем ему хорошую нагрузку. Этот вид спорта требует максимальной концентрации внимания и высокой скорости движений. Благодаря тхэквандо мы становимся обладателями прекрасной физической формы, а также стабильными в наших эмоциональных проявлениях. Ежедневные занятия сделают Вас выносливым и уверенным себе человеком.

KICKBOXING

Вам часто задают вопрос: Почему именно единоборства? Ответ очень прост. Каждый из нас хочет иметь хорошее здоровье, красивую атлетическую фигуру и стабильное эмоциональное состояние. Это все может быть у каждого из нас. Именно единоборства помогут Вам достичь всего этого. Люди, которые занимаются кикбоксингом, являются обладателями по-настоящему красивых и изящных тел, потому что в отличие от многих атлетов, в кикбоксинге используются разные виды нагрузок. С помощью этого вида спорта мы тренируем выносливость, гибкость, скорость движений, развиваем моторику и координацию. Кикбоксинг представляет собой очень эффективную систему ведения боя. К традиционным ударам руками добавляются еще удары ногами. Это в значительной степени расширяет арсенал ударов и возможности достижений.

SKIPPING

Вы научитесь идеально владеть скакалкой, обучитесь многим видам прыжков, а так же будет способствовать развитию выносливости, координации движений, укрепляет ССС. Эффективно сжигает калории, поддерживает организм в тонусе. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.