Танец — это прекрасный гармоничный союз движения и музыки. Танец не может существовать без музыки и ритма. Можно провести эксперимент, включить ритмичную музыку ребенку 3 лет, и что будет? Маленький человечек будет сгибать ножки, подкидывать ручки, и с довольством раскачиваться из стороны в сторону. И это не случайно, уже с рождения в каждом человеке заложены определенные умения и способности — слыша музыку, конвертировать ее в движение и эмоции.
По сути, человечество танцует на протяжении всего своего существования. И во все времена это было благородно, возвышенно, прекрасно. Танец и сейчас невероятно актуален, танец вышел на новый уровень культурного развития и занял достойное место в жизни человечества. Если вы не любите спорт, а потребность в движении все-таки велика, то танцы для вас – наилучший вариант. У человека, который танцует, улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет. Высоко-координационные движения заставляют трудиться все мышцы вашего тела (даже те, о которых вы даже не знали), что очень полезно для вашего здоровья и осанки. Танцы полезны абсолютно всем детям, взрослым и даже людям в возрасте.
С точки зрения психотерапии, используя танцевальную практику, можно с легкостью побороть повышенное чувство страха или неуверенности в себе. Танец также полезен людям, склонным к депрессии. Танцуя, человек получает много положительных эмоций, который не сотрутся с его памяти.
Глеб Колмогоров
