Дослідження показали, що заняття дзюдо з раннього віку забезпечують згодом дорослій людині міцніші кістки і запобігають появі остеопорозу, а також Також зменшують ступінь ожиріння, ризик серцево-судинних захворювань і, не маловажним фактором для всього вище перерахованого є правильне харчування.
Естетика цієї японської боротьби витонченістю кидкової техніки, здатна заворожити будь-кого. Корисними факторами є для дитини фізична форма, психологічний розвиток, дуже хороша альтернатива; телевізору, комп'ютерним іграм. Досить часто основним критеріями на користь знання тих чи іншими видом спорту виступає зовнішній вигляд, фізичні результати тренування - м'язова сила, витривалість, гнучкість, спритність. Дзюдо, поряд з комплексним фізичним розвитком, відмінно тренує у дитини волю і швидкість мислення. Адже ситуація в боротьбі змінюється з неймовірною швидкістю, юному дзюдоїсту необхідно вміти за частки секунди оцінити ці зміни на м'язовому рівні, прийняти правильне рішення застосувати потрібний прийом, але і не забуваємо, що всі ці сенсори протікають і у його суперника, в результаті перемагає той, хто думає і реагує швидше.
Також дзюдо є ефективною системою самооборони, де вміння захистити себе і вміння постояти за своїх близьких, може не раз стати в нагоді як хлопчикам, так і дівчаткам. За часту у дітей виникає питання (хто сильніший - каратист або дзюдоїст)? На сьогоднішній день практика показує що найсильніші бійці виходять з самбістів і дзюдоїстів. Щоденні тренування і змагання формують у юних дзюдоїстів такі риси характеру, як постійну готовність до боротьби, волю до перемоги і прагнення до лідерства. Надалі всі ці якості з успіхом застосовуються в навчанні, сім'ї, бізнесі. Що не менш важливо дзюдо є найбезпечнішим напрямком східних єдиноборств, так як заборонені будь-які удари руками, ногами і під час боротьби не можна торкатися особи. Ви здивуєтеся, але дзюдо менш травматично ніж ігрові види спорту - футбол, баскетбол, хокей і т.д.
Тренування починаються з навчання самостраховки, вміння групуватися і (правильно) упаде, то не травмуюся. В процесі тренувань ця здатність ставати у дітей рефлексом на будь-яке падіння. Можна часто спостерігати, як діти, часто спіткнувшись, падають на вулиці. На тренуваннях, по дзюдо дітей вчать падати з будь-якого становища для того щоб не травмуватися.
Змагальний дух сприяє формуванню вольових та лідерських якостей, без яких навряд чи можна розраховувати на успіх в сучасному житті.
Алла Войцеховська
