Єдиноборства
БОКС
Заняття боксом роблять людину більш впевненою в собі, фізично здоровою і сильною, думаючою і аналізуючою ситуацію, підвищують його реакцію, точність, швидкість пересувань. Ви зможете попрацювати на снарядах, лапах, а також в спарингах. Рекомендується для будь-якого рівня підготовленості.
ТАЙСЬКИЙ БОКС
Тайський бокс відноситься до кардіотренування (біг, стрибки на скакалці, спаринг). Це допомагає зміцнити серце, збільшити рівень його витривалості, прискорює кровообіг і обмін речовин. Збільшується корисний об'єм легенів, поліпшуються функції дихальної системи. Ви зможете відточувати удари по груші, мішку і т.п., працювати в парі, проводити бій з тінню і брати участь в спарингах - відбувається якісний викид зайвої енергії і швидке збільшення всіх фізичних характеристик тіла. Швидкість реакції і вміння моментально приймати рішення. Рекомендується для будь-якого рівня підготовленості.
РУКОПАШНИЙ БІЙ
Тренування із застосуванням зброї і без неї, а також із застосуванням підручних засобів. Мета занять - розвиток фізичної сили, витривалості, гнучкості, координації руху, пластичності. Людина, постійно тренується, набуває впевненості в собі, і розвиває багато чудових якостей характеру, такі як рішучість, наполегливість, сила волі і багато інших якостей. Рекомендується для будь-якого рівня підготовленості.
ММА
Поєднання безлічі технік, шкіл, напрямків. Повно контактний бій із застосуванням ударної техніки та боротьби. Ви будете використовувати стрибки зі скакалкою, бій з тінню, роботу зі снарядами, відпрацювання прийомів, як в стійці, так і в партері, необмежене кількість захоплень, тощо. Рекомендується для будь-якого рівня підготовленості.
ТХЕКВОНДО
Техніка ударів ногами є найяскравішою єдиноборств. Перевага ударів ногами в тому, що вони в кілька разів сильніше ударів руками і дозволяє контролювати свої дії на більш довгих дистанціях. За допомогою тренування ніг ми наводимо в активність все тіло і тим самим, гарантуємо йому хороше навантаження. Цей вид спорту вимагає максимальної концентрації уваги і високої швидкості рухів. Завдяки тхеквандо ми стаємо володарями прекрасної фізичної форми, а також стабільними в наших емоційних проявах. Щоденні заняття зроблять Вас витривалим і впевненим собі людиною.
KICKBOXING
Вам часто задають питання: Чому саме єдиноборства? Відповідь дуже проста. Кожен з нас хоче мати гарне здоров'я, красиву атлетичну фігуру і стабільний емоційний стан. Це все може бути у кожного з нас. Саме єдиноборства допоможуть Вам досягти всього цього. Люди, які займаються кікбоксингом, є власниками по-справжньому красивих і витончених тіл, тому що на відміну від багатьох атлетів, в кікбоксингу використовуються різні види навантажень. За допомогою цього виду спорту ми тренуємо витривалість, гнучкість, швидкість рухів, розвиваємо моторику і координацію. Кікбоксинг являє собою дуже ефективну систему ведення бою. До традиційних ударів руками додаються ще удари ногами. Це в значній мірі розширює арсенал ударів і можливості досягнень.
SKIPPING
Ви навчитесь ідеально володіти скакалкою, навчитесь багатьом видам стрибків, а так само буде сприяти розвитку витривалості, координації рухів, зміцненню серцево-судинної системи. Ефективно спалює калорії, підтримує організм в тонусі. Рекомендується для будь-якого рівня підготовленості.