Занятия спортом и физической культурой, несмотря на разнообразие средств профилактики, имеют высокий риск травматизма и перенапряжения опорно-двигательного аппарата. Одним из современных инновационных методов для оперативной реабилитации, лечения и профилактики травм является кинезиотейпирование.
Метод кинезиотейпирования был предложен в 1973 г. японским врачом-мануальным терапевтом KenzoKase, с использованием тейпов, разработанных по инновационным технологиям и изготовленных японским концерном НиттоДенко (NittoDenko). Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела (Рис.1, 2). Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности влаги. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.
Рис. 1. Кинезиотейпы
Физиологические эффекты использования кинезиотейпов:
- активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
- уменьшение болевого синдрома;
- восстановление функциональной активности мышц;
- нормализация функции суставов;
- сегментарное влияние на внутренние органы.
Основной эффект при применении кинезиотейпирования — создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях. При этом воздействию подвергаются кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы и связки.
Рис. 2 Варианты применения кинезиотейпа
В отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпирование позволяет сохранить и даже увеличить подвижность поврежденного двигательного сегмента. Происходит это за счет того, что эластичная лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и улучшает гемоперфузию и лимфотток под ней (Рис. 3). Таким образом, кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.
Рис. 3. До и после аппликации кинезиотейпа
Реализация указанных эффектов кинезиотейпа в организме обеспечивается за счет использования определенной техники наложения ленты. Учитывается натяжение, направление, и метод нарезки кинезиотейпа.
Противопоказаниями к кинезиотейпированию являются:
- онкологические заболевания;
- гнойничковые заболевания кожи;
- открытые раны и трофические язвы;
- экзема;
- аллергические реакции;
- ксеродерма (пергаментная кожа);
- первый триместр беременности;
- тромбоз глубоких вен нижних конечностей;
- индивидуальная непереносимость
Татьяна Терещенко
врач по спортивной медицине